Tandborsten som kan hjälpa mot ilningar i tänderna

Extern länk: Livet är för kort för ilningar i tänderna – använd Sensodyne

Tandkänslighet är ett vanligt problem som påverkar människor i alla åldrar. De som lider av ilningar anpassar ofta sina liv efter besvären, och undviker mat och dryck som utlöser obehaget i tänderna.

– Jag önskar att fler sökte hjälp för sina problem eftersom ilningar ofta enkelt kan åtgärdas, säger tandläkaren Andreas Wetter.

Skonsam djuprengöring

En bidragande orsak till ilningar i tänderna är hård borstning. Om du borstar tänderna för hårt eller för ofta kan det bidra till att tandköttet drar sig tillbaka eller att emaljen slits ner, vilket kan leda till ilningar.

– För att inte förvärra problemet kan du använda en tandborste mot ilningar som samtidigt djuprengör tänderna. Exempelvis Sensodyne Repair & Protect tandborste, som har ett flexibelt borsthuvud som rengör skonsamt men effektivt.

– Byt ut tandborsten ofta så att den håller sig fräsch, rekommendationen är fyra gånger per år, och håll också koll på att stråna på tandborsten inte är böjda för då borstar du för hårt, tillägger Andreas Wetter.

“Gnugga – inte skrubba”

För en så skonsam tandborstning som möjligt ska du hålla tandborsten som en penna, inte som ett tennisracket. Sedan ska du gnugga – inte skrubba – tänderna med en 45 graders vinkel ner mot tandköttet.

– Tänk också på att borsta tänderna två gånger per dag med en tandkräm som exempelvis Sensodyne som är skonsam mot tänderna och ger ett skydd mot ilningar dygnet runt. Men borsta aldrig direkt efter att du har ätit, det kan skada emaljen. Det är extra viktigt att tänka på om du har ätit eller druckit något med hög syrahalt, till exempel tomater eller apelsinjuice. Istället bör du alltid vänta två timmar efter en måltid med att borsta tänderna.

Extern länk: Vill du slippa ilningar – läs mer.

Munvårdsskola – så borstar du tänderna på rätt sätt

• Använd en mjuk tandborste som du byter ut minst var tredje månad. En sliten tandborste ger ett dåligt resultat och kan skada tändernas emalj.

• Använd en tandkräm som är anpassad till dina tänders behov. Om du lider av ilningar i tänderna ska du till exempel använda en skonsam tandkräm som är speciellt utformad för att lindra besvären. Exempelvis ger Sensodyne Rapid Relief en kliniskt bevisad lindring inom 60 sekunder och skyddar tänderna mot ilningar dygnet runt*2.

• Gnugga tänderna med en 45 graders vinkel ner mot tandköttet.

• Borsta alltid tänderna två gånger om dagen och två minuter per tillfälle.

• Skölj inte ur munnen eller drick något direkt efter tandborstningen. Då sköljer du bort fluoret som behövs för att skydda dina tänder.

*) Vid användning två gånger dagligen