1 av 3 är drabbade – gör snabbtestet som avslöjar om du har tandåkomman

Får du ont i tänderna av varm eller kall mat?
Gör enkla och snabba testet för att ta reda på vad obehagen kan bero på.

Extern länk: Livet är för kort för ilningar i tänderna – använd Sensodyne

En tugga eller klunk av något gott följt av en snabb stöt av nervsmärta i tänderna är ingen rolig kombination. Men om det händer dig titt som tätt kan det vara skönt att veta att du inte är ensam. Så många som en tredjedel av alla svenskar har problem med ilningar i tänderna*. Med ett enkelt test får du snabbt reda på om du är en av dem.

Vanliga orsaker

De vanligaste orsakerna till ilningar i tänderna är att tandemaljen har nöts bort eller att tandköttet dragits tillbaka, vilket kan blotta den mjuka, inre delen av din tand som kallas dentin. När dentinet har exponerats kan kyla och värme från det du äter eller dricker nå tandens nerver och orsaka smärta.
För att utesluta att obehaget i dina tänder inte har andra orsaker, som exempelvis karies, tandpressning eller tandköttsinflammation, bör du alltid boka in ett besök hos din tandläkare för att utreda besvären.

Så skyddar du tänderna

Om din nästa undersökning hos tandläkaren ligger en bit framåt i tiden kan du börja med att göra testet här nedan och svara på tre snabba frågor. Visar testet att du kan ha symptom på ilningar i tänderna kan du prova en tandkräm mot ilningar. Borsta två gånger om dagen med exempelvis Sensodyne tandkräm som är skonsam mot tänderna och ger ett skydd mot ilningar dygnet runt**. Ilningar i tänderna kan ibland gå bort av sig självt men ofta kan de enkelt åtgärdas med rätt typ av tandkräm.

Extern länk: Gör testet här.

Extern länk: Vill du slippa ilningar – läs mer.

Munvårdsskola – så borstar du tänderna på rätt sätt

• Använd en mjuk tandborste som du byter ut minst var tredje månad. En sliten tandborste ger ett dåligt resultat och kan skada tändernas emalj.

• Använd en tandkräm som är anpassad till dina tänders behov. Om du lider av ilningar i tänderna ska du till exempel använda en skonsam tandkräm som är speciellt utformad för att lindra besvären. Exempelvis ger Sensodyne Rapid Relief en kliniskt bevisad lindring inom 60 sekunder och skyddar tänderna mot ilningar dygnet runt*2.

• Gnugga tänderna med en 45 graders vinkel ner mot tandköttet.

• Borsta alltid tänderna två gånger om dagen och två minuter per tillfälle.

• Skölj inte ur munnen eller drick något direkt efter tandborstningen. Då sköljer du bort fluoret som behövs för att skydda dina tänder.

*1) Addy, M. (2002) ’Dentine hypersensitivity: new perspectives on an old problem’, International Dental Journal, 52(S5P2), pp. 367-375.

*2) Vid användning två gånger dagligen