Dålig andedräkt kan vara tecken på tandköttssjukdom

6 orsaker till dålig andedräkt – och vad du kan göra åt den:

1. Du behöver borsta och rengöra tänderna bättre

Matpartiklar som samlas på och mellan dina tänder kan bilda en gas som gör att det luktar illa. Borsta tänderna noga, två gånger per dag i minst två minuter – och glöm inte att  göra rent mellan tänderna med en mellanrumsborste eller tandtråd. Ett bra tips är också att skrapa eller borsta rent tungan, där kan bakterier också samlas.

2. Du har ätit eller druckit något med stark doft

Vitlök, lök och starkt kryddad mat kan ge en tillfälligt dålig andedräkt. Samma sak med drycker som kaffe eller alkohol. Så skippa det om du ska på ett viktigt möte eller en dejt.

3. Du behöver en mer effektiv tandkräm

Dålig andedräkt kan vara ett tecken på att du är på väg att få en tandköttssjukdom. Om bakterier får sitta kvar på och mellan tänderna kan det leda till inflammation i tandköttet. Detta kallas gingivit och kan, om den inte behandlas i tid, leda till tandlossning. Ett sätt att förebygga tandköttsinflammation är att använda en tandkräm framtagen för att bekämpa plackborttagning, exempelvis parodontax.

4. Du går på diet

De trendar just nu, dieterna som innebär kolhydratfattig kost eller periodisk fasta. Men vad många kanske inte vet är att en oönskad bieffekt kan vara dålig andedräkt. Anledningen är att de kan leda till att kroppen bildar kemikalier som kallas ketoner. Ketonerna frigörs i din andedräkt och kan då lukta illa. Så ibland måste du kanske välja mellan sträng diet och hångelvänlig andedräkt.

5. Du röker eller snusar

Ingen nyhet direkt, men att röka eller snusa påverkar din andedräkt. Det missfärgar också tänderna och ökar dessutom risken för att drabbas av en tandköttsjukdom.

6. Du har en sjukdom som påverkar andedräkten

Om du lider av till exempel muntorrhet så kan det också leda till dålig andedräkt. Saliv återfuktar nämligen i normala fall munnen och hjälper till att skölja bort bakterier som kan ge dålig andedräkt. Även diabetes, mag- och tarmproblem och hals- och bröstinfektioner kan ge dålig andedräkt. För rådgivning och stöd i sådana situationer, prata med din läkare eller tandläkare.

Extern länk: Spottar du blod när du borstar tänderna?

Vill du veta mer om hur du kan få ett friskare tandkött?

Läs mer om hur du bäst tar hand om ditt tandkött här. Läs bland annat om sex enkla steg som du kan addera i din munvårdsrutin och hur parodontax produkter kan hjälpa dig till ett friskare tandkött.

parodontax Gum+ Sensitivity & Breath

• Speciellt framtagen för att rikta in sig på plackbakterier djupt mellan tänderna*

• Hjälper till att förhindra ilningar genom att blockera små hål i tänderna

• Neutraliserar bakterier som kan ge upphov till dålig andedräkt

• Skonsam whiteningeffekt

• Hjälper till att stoppa och förhindra tandköttsproblem för ett friskt tandkött och starka tänder

*jämfört med en vanlig tandkräm med borstning två gånger dagligen