Hela denna avdelning är en annons från T+

Oväntade vanor – som förbränner lika mycket som en löprunda

Meka med bilen, eller ta ett varmt bad?
Mäns förbränning minskar med åren. Här är några aktiviteter du kanske inte tänkt på – som får dig att göra av med energi.

Just nu: Stimulera förbränningen med kosttillskottet T+ för endast 99 kronor (ordinarie pris 498 kronor)

 

Mäns produktion av testosteron börjar avta redan i 35-årsåldern, vilket leder till att också förbränningen minskar.

Här är några kanske oväntade aktiviteter som får dig att förbränna en massa energi:

 

Städa hemmet
När du dammtorkar, skurar golv, bäddar sängar eller putsar fönster kan du förbränna mer än när du promenerar, och ungefär lika mycket som under en lugn joggingtur.

 

Måla huset och meka med bilen
Andra sysslor som motsvarar en lätt löprunda: Reparera bilen, måla huset, skotta snö, hugga ved, klippa gräs, leka med barn.

 

Bada badkar: 140 kcal
Att njuta av ett varmt bad är inte bara avkopplande. Forskare har upptäckt att vi förbränner cirka 140 kalorier när vi badar varmt – vilket motsvarar en 30 minuter lång promenad. Läs mer här.

 

Behöver du kompensera?

Att förbränningen minskar med åldern går också att kompensera. Du kan hjälpa kroppen på traven med till exempel testosterontabletter som skrivs ut av läkare. I dag finns också ett kosttillskott som, enligt en ny studie, frigör mer testosteron i kroppen – detta kosttillskott T+ kan köpas receptfritt.

 

Öka förbränningen med T+

 

AB Kvällstidningen Expressen
Ansvarig utgivare: Thomas Mattsson
Produktion: Bonnier News Brand Studio
Om cookies