Därför får du ledvärk – det här kan det bero på
Stel i kroppen eller smärta i lederna?
Stel i kroppen eller smärta i lederna?
Den bästa träningen är som bekant den träningen som blir av.
Här är några tips på hur du blir mer aktiv och får in rörelse i din vardag på ett enkelt sätt.
Om du vill bli starkare kan du styrketräna och vill du bli snabbare kan du löpträna.
Vill du maxa uthålligheten i din träning?