För många är hösten lika mycket av en nystart som första januari. Med andra ord är det en extra chans att fimpa cigaretten för gott.

Cigaretterna påverkar din hy, dina naglar, dina tänder, ögon och öron.

Ge barnet de allra bästa förutsättningarna – från första dagen.

Motivation, belöningar och psykologi: Så ska du tänka för att lyckas hålla löftet.

Sluta röka nu – och fira en rökfri jul! Det går.

Har du någon gång räknat ut hur mycket pengar du faktiskt röker upp?

Alla vill må bra. Men hur optimerar vi vårt välmående?

Det här testet kan hjälpa dig att identifiera aspekter i din personlighet som kan vara bra att tänka på när du ska sluta röka.

Daan Verhoeven är en nederländsk undervattensfotograf som slagit flera olika fridykningsrekord.

Han har rökt mer än halva sitt liv och har nu bestämt sig för att fimpa cigaretterna – för gott.

Följ med när Joakim Kvist, kanske mer känd som ”Heja Internet”, påbörjar resan till ett rökfritt liv.

Det här händer i din kropp – timme för timme.

Här är några tips för att hantera din stress när du slutar röka.

Men med smarta tankeknep och rätt inställning kommer du väldigt långt på resan.

Funderar du på att sluta röka? Grattis, då har du kommit en bra bit på vägen.

Entreprenören och toppbloggaren tittar tillbaka på sitt första år som rökfri och hur hon mår i dag.

– Jag har gjort en investering i mig själv – och jag är så värd det här.

Det är viktigt att vara motiverad när det är dags att fimpa cigaretten för gott.

Nu får Åza Brennanders hälsosamma livsstil ännu mer fokus.

Det finns en hel del vanföreställningar när det kommer till hjälpmedel när du slutar röka.

För ett år sedan bestämde sig Åza för att sluta röka. I dag har toppbloggaren varit rökfri i ett år.

En av de vanligaste farhågorna med att sluta röka är att gå upp i vikt.

Vi har fått följa med på den tuffa resan. Nu berättar Åza om veckan som gått – och hur det känns nu.

Toppbloggaren Åza Brennander har rökt sedan tidig tonår – nu antar hon #FörstaVeckansUtmaning.