[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”HERO \/ TOPP” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 0%|rgba(0,0,0,0.35) 100%” background_image=”https:\/\/kampanj.expressen.se\/hjarnfonden\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/hf-kerstin-topp.jpg” background_position=”bottom_center” background_vertical_offset=”30%” background_blend=”overlay” background_enable_video_mp4=”off” min_height=”600px” min_height_tablet=”450px” min_height_phone=”320px” min_height_last_edited=”on|phone” height=”100vh” max_height=”1200px” max_height_tablet=”900px” max_height_phone=”600px” max_height_last_edited=”on|phone” background_last_edited=”off|phone” background_enable_image_phone=”off” background_position_phone=”center” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” positioning=”absolute” position_origin_a=”bottom_center” width_tablet=”80%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”900px” animation_style=”fade” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”80px” header_font_size_tablet=”60px” header_font_size_phone=”36px” header_font_size_last_edited=”on|phone” header_text_shadow_style=”preset3″ header_text_shadow_blur_strength=”0.4em” header_text_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.7)” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_icon font_icon=”||divi||400″ icon_color=”#FFFFFF” icon_width=”50px” icon_width_tablet=”40px” icon_width_phone=”32px” icon_width_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_icon][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Artikel\/text 1″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_padding=”50px||50px||true|false” custom_padding_tablet=”50px||50px||true|false” custom_padding_phone=”40px||40px||true|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”off|phone” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” width_tablet=”80%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”640px” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|true” custom_padding_tablet=”|60px||60px|true|true” custom_padding_phone=”|30px||30px|true|true” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text module_class=”ingress” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”Arial|600|||||||” text_text_color=”#141414″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.5em” header_3_font=”di-benton-bold||||||||” header_3_text_color=”#222222″ header_3_font_size=”19px” header_3_line_height=”1.5em” custom_padding=”||22px||false|false” custom_padding_tablet=”||22px||false|false” custom_padding_last_edited=”off|desktop” text_font_size_phone=”18px” text_font_size_last_edited=”off|desktop” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|desktop” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”18px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”rgba(0,0,0,0.15)” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]Den som k\u00e4nner sig ensam l\u00f6per st\u00f6rre risk att drabbas av b\u00e5de hj\u00e4rnsjukdom och till exempel hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar. Ofrivillig ensamhet p\u00e5verkar h\u00e4lsan negativt p\u00e5 flera s\u00e4tt och \u00f6kar risken att d\u00f6 i f\u00f6rtid.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”off|phone” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” width_tablet=”80%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”640px” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”22px||||false|false” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|true” custom_padding_tablet=”|60px||60px|true|true” custom_padding_phone=”|30px||30px|true|true” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”Arial||||||||” text_text_color=”#141414″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.5em” header_font_size=”24px” header_2_font=”Siri-Expressen||||||||” header_2_text_color=”#222222″ custom_padding=”|20px|||false|false” custom_padding_tablet=”|0px|||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|desktop” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”23px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
Ofrivillig ensamhet handlar om att man k\u00e4nner sig ensam. Man kan allts\u00e5 mycket v\u00e4l leva i ett f\u00f6rh\u00e5llande eller regelbundet tr\u00e4ffa andra, och \u00e4nd\u00e5 uppleva att man \u00e4r ensam. Orsakerna till ofrivillig ensamhet kan vara flera. Stora livsf\u00f6r\u00e4ndringar som g\u00f6r att man f\u00f6rlorar sitt sociala sammanhang \u00e4r ofta ett sk\u00e4l, som att man flyttat till en ny ort, separerar eller g\u00e5r i pension.<\/p>\n
\u2013 Och det finns en stor skillnad i upplevd ensamhet vad g\u00e4ller personer som \u00e4r arbetsl\u00f6sa eller sjuka, j\u00e4mf\u00f6rt med dem som har jobb och \u00e4r friska, konstaterar socionomen och folkh\u00e4lsovetaren Kerstin Thelander. Hon \u00e4r \u00e4ven en av f\u00f6rfattarna till boken \u201dSociala relationer och h\u00e4lsa: teori och praktik\u201d.<\/p>\n
\u00c5lder kan ocks\u00e5 spela en stor roll, och st\u00f6rst \u00e4r den ofrivilliga ensamheten bland \u00e4ldre \u00f6ver 80 \u00e5r, unga vuxna och \u00e4ldre ton\u00e5ringar.<\/p>\n
En annan viktig faktor \u00e4r ekonomin.<\/p>\n
\u2013 Att delta i sociala aktiviteter kostar ofta pengar och d\u00e4rf\u00f6r kan ekonomin vara en riskfaktor, s\u00e4ger Kerstin Thelander.<\/p>\n
Om den ofrivilliga ensamheten p\u00e5g\u00e5r under l\u00e4ngre tid kan den leda till sjukdom.
Studier visar att risken f\u00f6r att d\u00f6 i f\u00f6rtid \u00f6kar markant om man upplever l\u00e5ngvarig ensamhet.<\/p>\n
\u2013 Risken \u00f6kar lika mycket som vid r\u00f6kning och stillasittande, s\u00e4ger Kerstin.<\/p>\n
EXTERN L\u00c4NK: Tips f\u00f6r att bryta ofrivillig ensamhet<\/strong><\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/kampanj.expressen.se\/hjarnfonden\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/hf-kerstin-thelander.jpg” title_text=”hf-kerstin-thelander” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”27px||10px||false|false” custom_padding=”0px||0px||true|false” animation_style=”fade” border_radii=”on|8px|8px|8px|8px” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_image][et_pb_text module_class=”img-txt” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_text_color=”#757575″ text_font_size=”16px” custom_margin=”||30px||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n Kerstin Thelander, socionom och folkh\u00e4lsovetare.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”Arial||||||||” text_text_color=”#141414″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.5em” header_font_size=”24px” header_2_font=”Siri Expressen||||||||” header_2_text_color=”#141414″ custom_padding=”||||false|false” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”23px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” border_color_bottom=”rgba(0,0,0,0.15)” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n Det finns ett tydligt samband mellan ofrivillig ensamhet och depression, \u00e5t b\u00e5da h\u00e5llen.<\/p>\n \u2013 Det kan b\u00f6rja med att man k\u00e4nner sig ensam och blir deprimerad av det, samtidigt som en del av diagnosen f\u00f6r depression \u00e4r att man drar sig undan sociala kontakter.<\/p>\n I v\u00e4rsta fall kan depressionen i sin tur leda till sj\u00e4lvmordstankar. Upplevd ensamhet \u00f6kar ocks\u00e5 risken att drabbas av demenssjukdomar. Det finns \u00e4ven studier som visar att det finns klara samband mellan upplevd ensamhet och fysisk sm\u00e4rta.<\/p>\n \u2013 Sm\u00e4rta \u00e4r den vanligaste orsaken till att m\u00e4nniskor s\u00f6ker sig till prim\u00e4rv\u00e5rden. Och n\u00e4r man inte kan hitta n\u00e5gon fysisk orsak g\u00e4ller det att se till helheten och kartl\u00e4gga personens hela livssituation, s\u00e4ger Kerstin Thelander och konstaterar samtidigt att det inom sjukv\u00e5rden fortfarande finns mycket att g\u00f6ra p\u00e5 det omr\u00e5det.<\/p>\n\u00d6kar risken att drabbas av hj\u00e4rnsjukdomar<\/h2>\n