Goda kostvanor för en bra hälsa

Nu är vi inne på dag 14 av MittVals 30-dagarsutmaning och i dag handlar det om goda kostvanor. Här berättar dietisterna Caroline Wilbois och Johanna Andersson om maten som håller dig frisk samt ger dig de byggstenar du behöver till träningen.

Starta MittVals 30-dagarsutmaning i dag
– och spring Vårruset om en månad

Börja med dag 1 och klicka sedan på en film om dagen – och kom i toppform på 30 dagar. Marcus Hellner har lagt upp träningspassen som du enkelt följer.