Corestyrka – del 2

I dagens utmaning handlar det återigen om corestyrka – att aktivera de inre magmusklerna. Marcus Hellner visar dig nya övningar som stärker din bål, kroppens kärna.

Starta MittVals 30-dagarsutmaning i dag
– och spring Vårruset om en månad

Börja med dag 1 och klicka sedan på en film om dagen – och kom i toppform på 30 dagar. Marcus Hellner har lagt upp träningspassen som du enkelt följer.