Corestyrka

Nu är vi på dag tre och det är dags att bygga upp styrkan i bålen genom att aktivera de inre magmusklerna. Marcus Hellner visar dig tre olika övningar.

Starta MittVals 30-dagarsutmaning i dag
– och spring Vårruset om en månad

Börja med dag 1 och klicka sedan på en film om dagen – och kom i toppform på 30 dagar. Marcus Hellner har lagt upp träningspassen som du enkelt följer.