Belöna dig själv med lugn löpning

I dag blir det ytterligare ett lugnt löppass med tanke på den tuffa löpningen i förrgår. Se det som en belöning plus att de här passen är hälsosamma då de bland annat minskar risken för överbelastningsskador.
– Ut och njut, säger Marcus Hellner.

Starta MittVals 30-dagarsutmaning i dag
– och spring Vårruset om en månad

Börja med dag 1 och klicka sedan på en film om dagen – och kom i toppform på 30 dagar. Marcus Hellner har lagt upp träningspassen som du enkelt följer.